Ingin punya tubuh seksi? Simpan 6 makanan ini di lemari es!

Di Kutip Oleh : PUBinfo Redaksi 02 Sep 2015, 14:45:14 WIB | dibaca : 331 pembacaKesehatan

Ingin punya tubuh seksi? Simpan 6 makanan ini di lemari es!

Ingin punya tubuh seksi? Simpan 6 makanan ini di lemari es!

Jika Anda ingin menjadi lebih sehat dan juga menurunkan berat badan, sebisa mungkin hanya menyimpan makanan yang Anda butuhkan. Pilih makanan sehat yang baik untuk tubuh dan dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Berikut adalah enam makanan sehat yang sebaiknya Anda simpan di lemari es, bila sedang berdiet. 

1. Buah-buahan

Hasil gambar untuk buah buahan di lemari es

Pastikan untuk menyimpan buah-buahan segar di dalam lemari es Anda. Mereka sangat dibutuhkan untuk menyokong kebutuhan nutrisi harian Anda. 

2. Tahu kering

Hasil gambar untuk tahu kering

Bila Anda merasa lapar, Anda bisa menyantap tahu yang merupakan makanan kaya protein. 

3. Sayur

Hasil gambar untuk sayur di lemari es

Anda bisa menyantap sayuran sebagai camilan sehat. Jadi pastikan untuk selalu menyiapkan potongan sayuran seperti wortel, selada, labu dan mentimun.

4. Lemon

Hasil gambar untuk buah lemon segar

Pastikan untuk selalu menyimpan lemon di lemari es Anda. Anda bisa menambahkan perasan lemon ke dalam secangkir teh atau air dan mengonsumsinya sebagai minuman detoksifikasi. 

5. Yogurt Yunani
Hasil gambar untuk yogurt yunani
Daripada menyantap dessert tinggi kalori, Anda bisa mengonsumsi yogurt Yunani sebagai camilan sehat yang baik untuk pencernaan Anda. Anda bisa menyantapnya dengan buah.

6. Telur rebus
Hasil gambar untuk telur rebud di lemari e
Anda bisa menyimpan beberapa butir telur rebus di dalam lemari es Anda. Makanan berprotein tinggi ini bisa menjadi sarapan sehat untuk Anda.

7. Susu almond
Hasil gambar untuk susu almond
Susu almond rendah lemak dan kalori. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari atau menambahkannya ke dalam semangkuk oatmeal.

Inilah tujuh makanan yang bisa membantu mengontrol berat badan Anda. Selamat mencoba!

Sumber : Merdeka.com

View all comments

Write a comment

(Input Kode Di Samping Dengan Benar)